過去房屋設計強調收納、廚房客廳使用和設計感，但未來老人公寓無障礙設計肯定是室內設計的重要選項。特別是台灣人口老化快速，瞄準銀髮族這塊市場，市面上出現愈來愈多養生村，另外也有建設公司推出養生宅，若你的經濟條件許可，不妨趁著年輕入手養生宅，為人生下半場做好規劃。不過入手養生宅，在無障礙設計這塊需要注意哪些呢？以下，我們列舉幾樣養生宅無障礙設計留意的重點。我們寫了第二集喔：銀髮住宅和老人公寓無障礙設計之衛浴廁所篇（二）。
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加大浴室門口寬度、採用防滑地板材質
相較於客廳與臥房，衛浴的無障礙設計，必須留意的細節更多，本篇我們先從衛浴談起。首先最基本的，就是加大浴室門口寬度、且必須導入摒棄高低差或門檻的無障礙地面設計，另外無論是地磚或地板，都要換成防滑、抗污材質，不僅進出時更安全，易於清潔也能減輕打掃的負擔。
再來很重要一點，就是浴室必須規劃足夠的空間，從門口寬度到內部空間，都必須寬敞到能讓輪椅或助行器自由進出、方便旋轉移動；考量到可能坐著輪椅進出，浴室門口寬度至少要超過80cm，如此進出較沒有障礙，而在進出口適當位置上，也要有可直接抓取的扶手設計。
開門式浴缸與開放淋浴空間 避免進出時滑倒摔倒的風險
如果在浴缸裡泡澡，傳統浴缸深度約為60~65cm，但這對老年人來說，將成為難以跨越的高度，特別是如果把腳抬起到腰的高度，都可能提高跌倒的風險，因此浴缸深度建議下修至50cm，浴缸邊緣高度則以35~45cm之間為佳，這對老年人來說出入較無負擔。
當然如果可以，最好把傳統浴缸改成開門式浴缸會更安全，目前市面產品以歐美品牌為大宗，動輒超過十萬的價格不算便宜。另外很重要一點，為了避免老年人進出浴缸滑倒、摔倒，同時為方便從浴缸裡起身，浴缸內外都要記得放防滑墊。
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如果覺得浴缸太麻煩，不妨可考慮採用開放式淋浴間，如此就不用冒著危險進出浴缸；若考慮到容納輪椅或淋浴椅，淋浴間的寬度至少要有80cm，若還需要請看護人員幫忙洗澡，那麼寬度建議抓1m會比較保險。
當然，如果你的預算足夠，不妨可直上專為老年人或行動不便者設計的坐式淋浴器，有分成移動式與固定式兩種座椅，優點為老年人以坐姿就能輕鬆淋浴，解決一般淋浴需長時間站立體力消耗的問題。
馬桶增高墊與扶手設計 幫助老年人站起更省力
接著是馬桶部份，由於老年人如廁時間長，久坐會導致雙腿無力，因此馬桶旁一定要裝扶手，位置以距離馬桶1.5~3cm最近的牆上為佳，如此當要起身時，就能很順手的扶著施力，扶手可說是養老宅不可或缺的設計，能給老年人很大的安全感。甚至可以考慮在馬桶兩側裝安全把手，讓老年人站起來時更加省力。
▲扶手為養老宅不可或缺的設計，馬桶扶手的種類非常多，且大多數都可以DIY，可依據長輩狀況再購買。圖片來源：松果購物
另外，由於傳統馬桶高度較低，就算已經安裝扶手，站起來可能還是略為費力，建議可搭配坐墊增加馬桶高度，無論是坐下或站起都更為省力。市面上大多坐墊都提供多度高度調整，同時也強調一定的衛生與舒適性。當然如果預算夠，建議直上智能型馬桶，有許多針對老年人需求的功能，包括免治清洗、即熱恒溫…等，適合有腸胃、便秘問題的老年人，無論就清潔或衛生面都更加方便。
最後看看洗手台，由於老年人可能坐著輪椅洗臉刷牙，首先要確定洗手台下方擁有足夠空間，建議至少預留65cm高度；如果老年人可自行站立，那麼洗手台高度至少要80cm（比一般高約10cm），如此能減少彎下時腰部的負擔；此外，洗手台與牆至少保持60cm的深度空間，如此無論站著或坐輪椅都剛剛好。
最後很重要的一點，浴室建議一定要裝暖風機與地暖系統，如此可透過預先加溫，消除浴室與其他起居空間的溫差，畢竟急劇的溫差對老年人來說是一大威脅，特別心臟如果受到刺激，可能引發腦梗塞、腦溢血…等休克的危險情況，暖風機與地暖系統不僅能消除溫差，還能讓浴室常保乾爽、減少潮濕發黴，大幅降低老年人滑倒的風險，可說是養老宅浴室的標準配備。下一篇，我們會針對客廳、廚房與其他起居空間，說明無障礙設計需要注意的要點。
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